5月23日から夜のジョギングを日課にしています。
目的は体力維持なのですが、たまたま仕事帰りにちょっと出かける用事があり、気候的にも走りやすくなっていたのでなんとなく、しかも突然に始まりました。
用事があったり飲み会があったりした時は体の休憩の意味も込めて走らずにいたのですが、本日ですね、土曜日の休日にも走ってみました。
いつもは仕事から帰ってきて夕食前に走り、走り終わったらそのまま入浴してから夕食、という流れだったのですが、土曜日の休日は先に夕食を食べました。
その後、1時間くらい時間を開けて胃も落ち着いただろうと思って走り出してみたら失敗でした。全然ダメです。ちょっと吐き出しそうにもなったし、ペースもダメです。すぐにへばってしまいました。
そう言えば、休日の朝に走ってる人をよく見かけますが、もしかするとこういう経験からなのではと思ってしまいました。朝に走ってからシャワーを浴び、夕方は普通に夕食を食べたりお酒を飲んでも大丈夫ですもんね。
私も休日は朝、寝起きに走ってみようかと思いました。